Yoga yaparak uykusuzluğu yenin

Yoga yaparak uykusuzluğu yenin

Hayatınızın bir döneminde uykusuzluk sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Gece uykuya dalamamak, uyanmakta güçlük çekmek, kronik yorgunluk, dikkat eksikliği ve depresyon... Siz de bu sorunları yaşıyorsanız, bu 10 öneriye kulak verin
Y jenerasyonunun gözleri yorgun

Y jenerasyonunun gözleri yorgun

Dijital göz yorgunluğu en fazla teknolojik aletleri elinden bırakmayan Y kuşağını etkilese de, masa başı çalışanlarda da kendisini gösteriyor
İyi bir uyku çekmek için

İyi bir uyku çekmek için

Geç saatlerde yemek yemek, uyku kalitenizin düşmesine ve solunum problemi yaşamanıza neden olabilir. Bu sebeple uyku saatinizden en az üç saat önce yemek yemeyi, dört saat önce ise alkol almayı bırakmanız gerekiyor. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerin uyku kaçırdığını da unutmayın
Jinekolojik kanserler genç-yaşlı ayırmıyor

Jinekolojik kanserler genç-yaşlı ayırmıyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sezin Saygı Özyurt, belirti vermeden gelişebilen jinekolojik kanser türlerinin çok genç yaşlarda da görülebileceğini söyledi.
İncelmek için ipuçları

İncelmek için ipuçları

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, formda bir beden için ipuçları verdi. Tutar, “İstediğiniz formda girmek ve incelmek için hayatınızda bazı değişiklikler yapmalısınız dedi.
Burun estetiği yaptırmak isteyenlere tavsiyeler

Burun estetiği yaptırmak isteyenlere tavsiyeler

Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fatih Dağdelen burun estetiği yaptırmak isteyenlere ameliyat öncesi tavsiyelerde bulunuyor.
Aktarlar bitkisel karışım satamayacak

Aktarlar bitkisel karışım satamayacak

Aktarların bitkisel karışım yapması ve aralarında güzelavrat otu, baldıran, kurtboğan ve adasoğanının da yer aldığı 71 bitkisel ürünü satması yasaklandı.
Kalitesiz uyku depresyon sebebi

Kalitesiz uyku depresyon sebebi

Prof. Dr. Anadolu, "Kaliteli uyku, yaşam standartlarını yükseltirken kalitesiz bir uyku ise kişiyi depresyona sürükleyebilir, trafik ve iş kazalarına neden olabilir" dedi.
Sahte makyaj ürünleri sağlığı tehdit ediyor

Sahte makyaj ürünleri sağlığı tehdit ediyor

Kozmetik ürünlerdeki denetim eksikliği, sağlık açısından ciddi sorunları beraberinde getiriyor.
Böbreklerini korumak için

Böbreklerini korumak için

Beyin ve kalp kadar hayati öneme sahip olan böbrekleri korumaki çin doğru besinleri tüketmek gerekiyor. Uzm. Dyt. Nilay Keçeci, taze meyve ile karıştırılan yoğurt ve maydanoz gibi gıdaların bolca yenilmesini öneriyor.
Light süt kalbe iyi geliyor

Light süt kalbe iyi geliyor

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, light sütün kalbe iyi geldiğini söyledi.
Kırışıklıklara ne iyi gelir?

Kırışıklıklara ne iyi gelir?

Cilt sağlığı, kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde önemli rol oynarlar. A, C, D, E vitaminlerinin eksikliği ise; cildin cansız, kuru veya fazla yağlı olmasına neden olur. İşte sağlıklı bir cilt için gerekli olan vitaminler...
Sirkenin kullanım alanları

Sirkenin kullanım alanları

İşte sirkenin birbirinden farklı faydaları…
Deniz tuzunun faydaları

Deniz tuzunun faydaları

Dr.Gönül Ateşsaçan, yaz sorunu olarak da bilinen selülite karşı deniz tuzunun faydasının saymakla bitmediğini söyledi. Dr. Ateşsaçan, “İçinde seksenden fazla mineral bulunduran deniz tuzu oldukça faydalıdır. Cilt sorunlarından metabolizma sorunlarına kadar pek çok sorunla savaşan deniz tuzunun kullanım alanları oldukça geniştir.Özellikle vücuttaki çatlakları yok ederek selülite karşı da oldukça yararlıdır.'' dedi.
Diyet yapanlar buna dikkat!

Diyet yapanlar buna dikkat!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Mutlu, diyet yaparken her gün tartılıp değişme olmadığında ‘diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum’ denmemesi ve diyet motivasyonunun bozulmaması gerektiğini belirterek, en idealinin haftada 1 gün ve aynı gün tartılmak olduğunu söyledi.
Çörek otu yağı kanserin ilacı!

Çörek otu yağı kanserin ilacı!

Bilimsel çalışmalar, mucize bir besin olan çörek otunun her türlü hastalığa iyi geldiğini gösteriyor.
Boğaz ağrısı nasıl geçer?

Boğaz ağrısı nasıl geçer?

Bir anda değişen enfeksiyon hastalıklarına davetiye çıkardı...
İstenmeyen yağlara soğuk çözüm

İstenmeyen yağlara soğuk çözüm

Dermatoloji Uzmanı Dr.Ata Nejat Ertek, bölgesel yağlardan kurtulmak için en faydalı yöntemlerin başında soğuk lipolizin geldiğini söyledi.
 Fıtık neden olur?

Fıtık neden olur?

Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve Zirve Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Ali Cımbız, uzun süreli oturmanın boyun fıtığına neden olduğunu söyledi.
Bitkisel ilaçların zararları

Bitkisel ilaçların zararları

Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Emin Erdem, bitkisel ilaçların kullanılmadan önce test edilmediğini, bu nedenle bu tür ilaçların kullanımının ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğini söyledi. Halk arasında sıkça kullanılan bitkisel ürünlerin zararları ve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi veren Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Emin Erdem, bitkisel ilaç kullanımı hakkında vatandaşlara uyarılarda bulundu. İlaçlardan farklı olarak bitkisel ürünle
Gül hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir?

Gül hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir?

Gül hastalığı, yorgunluk, stres ve mevsimsel özelliklere bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Gül hastalığı en sık 10-45 yaşları arasında görülmekle beraber nadir olsa da yeni doğan ve yaşlılarda da görülüyor.
Kabuğuyla yenilen elma kanserden koruyor

Kabuğuyla yenilen elma kanserden koruyor

İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta şifa deposu olan elmanın doğal ilaç niteliğinde olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Baysal, "Özellikle kabuğuyla yenilen elma, birçok kanser türünden korunmaya yardımcı oluyor" dedi.
Boğaz ağrısına rezene çözümü

Boğaz ağrısına rezene çözümü

Boğaz ağrısına rezene çözümü
Sınırsız elma kilolara veda

Sınırsız elma kilolara veda

Fazla kilolardan kurtulmak artık dert değil. Aç kalmadan, spor yapmadan 1 ayda 8 kilo birden verip, fit bir vücutla yaza girebilirsiniz. Puanlama sistemiyle ne isterse yiyebilirsiniz. Sıfır puanlı elma bunların başında geliyor...
Diş çürümesini yavaşlatan bakteri bulundu

Diş çürümesini yavaşlatan bakteri bulundu

Bilim adamları, diş çürümelerine neden olan bakterilerin etkisini hafifleten yeni bir bakteri türü buldu.
Diyet yapanlara çorba önerisi

Diyet yapanlara çorba önerisi

Soğuk günlerde diyet yapanlara müjde! Bu çorba tarifleriyle, hem kilo verip hem de hastalıklardan korunmak mümkün...
Bu süt Kuş sütü kadar değerli

Bu süt Kuş sütü kadar değerli

Karadeniz bölgesinde ve özellikle Bolu dağının eteklerine yetişen Kırlangıç otunun köklerinde bulunan turuncu süt kuş sütü kadar değerli.
Kahvaltıda bu besinlerden uzak durun

Kahvaltıda bu besinlerden uzak durun

Obezite Doktoru Dr.Fevzi Özgönül, kahvaltı yaparken uzak durulması gereken gıdalar hakkında bilgiler verdi.
Fazla tuz tüketiminin olumsuz etkileri

Fazla tuz tüketiminin olumsuz etkileri

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Uzmanı Dr. Hatice Kemal, 11-17 Mart Tuza Dikkat Haftası'nda, "Hayatın Tadını ‘tuz' ile Kaçırmayın mesajını verdi. Açıklamalarda bulunan Kemal, fazla tuz tüketiminin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri, tuz tüketimini özellikle sınırlaması gereken kişiler ve alınması gereken günlük tuz miktarları ile ilgili bilgiler vererek, 'daha sağlıklı bir yaşam için daha az tuz tüketilmesini tavsiye etti.
Bademciklerden biri şişiyorsa lenfoma olabilir

Bademciklerden biri şişiyorsa lenfoma olabilir

Bademciklerin büyümesi enfeksiyonu düşündürdüğü için önce enfeksiyon tedavisi verilir. Ancak bademciklerden sadece birinin büyümesi lenfomayı düşündürebilir
Uyku bozuklukları hiperaktivite nedeni

Uyku bozuklukları hiperaktivite nedeni

Uyku bozuklukları hiperaktivite nedeni
Diyabet belirtileri ve tedavisi

Diyabet belirtileri ve tedavisi

Özel Adatıp Hastanesi Dahiliye Uzmanı Doktor Coşkun Zergeçit, Sakarya'da diyabet hastalığının artış oranının dikkat çekici şekilde hissedildiğini söyledi. Zergeçit, hastalığın dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzına kaynaklı olarak ortaya çıktığının altını çizdi.
Boyun fıtığı tedavisi

Boyun fıtığı tedavisi

Beyin ve Sinir Cerrahı Yrd. Doç. Dr. Soner Büyükkınacı, vücudun yükünü taşıyan disk dokusunun deforme olması ile boyun fıtığı probleminin ortaya çıktığını belirtti.
Vücutta oluşan benler alınmalı mıdır?

Vücutta oluşan benler alınmalı mıdır?

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Figen Özgür, vücutta oluşan benlerin üç sebeple alınabileceğini söyledi.
Zararı dokunabilecek 5 vitamin ve mineral

Zararı dokunabilecek 5 vitamin ve mineral

Zararı dokunabilecek 5 vitamin ve mineral
İdeal kilonuza ulaşamama nedeni flora olabilir

İdeal kilonuza ulaşamama nedeni flora olabilir

İdeal kilonuza ulaşamama nedeni flora olabilir
Savaşçı 'T hücresi' ile kanser tedavisi umut vadediyor

Savaşçı 'T hücresi' ile kanser tedavisi umut vadediyor

ABD'li bilim insanları, hastaların vücutlarından aldıkları T hücrelerinin genetiğini değiştirerek, tümörleri tanımalarını ve yok etmelerini sağladı.
Uzman uyardı: Çocuğunuz et yemiyorsa...

Uzman uyardı: Çocuğunuz et yemiyorsa...

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, et yemeyen çocukların beslenmesine özellikle dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, ''et tüketiminin olmaması süt ve ürünleri ile yumurta tüketmenin önemini daha da arttırır'' dedi.
Bu ürünler artık market ve internette satılmayacak

Bu ürünler artık market ve internette satılmayacak

Sağlık Bakanlığı İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu 10 ürünün satışına düzenleme getirdi.
Gebelikte anneyi ölüme götürebilir

Gebelikte anneyi ölüme götürebilir

Uzmanlar yüksek tansiyonun gebelikte anne adaylarında ölüme sebep olabileceğini açıkladı.
Bu yüzden kısır olabilirsiniz!

Bu yüzden kısır olabilirsiniz!

Araç alırken özellikle tercih edilen koltuk ısıtıcıları, erkeklerde kısırlığa neden olabiliyor.
Zayıflama ilaçları ölüme götürüyor

Zayıflama ilaçları ölüme götürüyor

Bahar aylarının yaklaşmasıyla zayıflama ürünlerinden kaynaklanan ölüm haberleri yeniden gündeme gelmeye başladı.
Bağırsakların hızlı çalışması için besin önerileri

Bağırsakların hızlı çalışması için besin önerileri

Bu besinler sayesinde bağırsaklarınızın olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını anlayabilirsiniz.
Karaciğer sağlığınız için bunları tüketin

Karaciğer sağlığınız için bunları tüketin

İşte karaciğeri temizleyen ve besleyen 9 süper besin...
Eklem ağrılarına ilaç gibi gelen karışım

Eklem ağrılarına ilaç gibi gelen karışım

Genç-yaşlı herkeste ortaya çıkan eklem ağrılarından kurtulmak için uzmanlar ilaç gibi bir karışım öneriyor.
Uyku apnesi nedir? Neden olur?

Uyku apnesi nedir? Neden olur?

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, uykusuzluğun asabilik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti.
Hangi besinler yağları yaktırır?

Hangi besinler yağları yaktırır?

İşte yağ yakan o süper besinler...
Zika aşısı için çalışmalar hızlandı

Zika aşısı için çalışmalar hızlandı

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) İsviçre'nin Cenevre kentinde yaptığı açıklamada, 3 büyük ilaç firmasının Zika virüsüne karşı aşı bulma çalışmalarını hızlandırdığını belirtti.
Hipertansiyona doğal çözüm

Hipertansiyona doğal çözüm

Dünyada en yaygın görünen hastalıklardan biri olan hipertansiyonla mücadelede beslenme önemli rol oynuyor. Uzmanlar, doğru gıdalarla tansiyonun dengede tutulabileceğini belirtiyor.
Hamilelere yemek serbest

Hamilelere yemek serbest

Hamileyken tüketilen bitter çikolatanın, bebeğin beyin gelişimine katkısı olduğu ortaya çıktı.