'Oruç tarzı beslenme kalbi koruyor'

'Oruç tarzı beslenme kalbi koruyor'
- A +

Sınırlı zamanlarda aç kalmaya dayanan oruç tarzı beslenmenin açlık hormonunu dengelediği ve kalbi koruyucu etkisi olduğu bildirildi.

Sınırlı zamanlarda aç kalmaya dayanan oruç tarzı beslenmenin insülinduyarlılığını artırdığı ve açlık hormonunu dengelediği bildirildi.

Dr. Abdurrahman Yurtaslan Ankara Onkoloji Eğitim ve Araştırma Hastanesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Olcay Kandemir, Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Biyoloji Topluluğunca Hukuk Fakültesi Konferans Salonu'nda düzenlenen "Oruç ile İlgili Tıbbi Araştırmalar ve Diyet Uygulamalarına Etkisi" konulu konferansta, oruç tipi beslenmenin yararlarını anlattı.

Kandemir, oruç tipi beslenmenin özellikle obez kişilerde kilo vermeyi çok kolaylaştırdığına işaret ederek, "Kalori kısıtlamasının diyabete karşı önleyici etkisi bulunduğunu ancak bu etkinin oruç tarzı beslenmede daha çok olduğunu bildiriliyor. Ayrıca oruç tarzı beslenmenin kalbi koruyucu etkisi de olduğu bildiriliyor." dedi.

Kandemir, şöyle konuştu:

"Oruç tarzı beslenmenin yararları insülin duyarlılığını artırıyor, açlık hormonunu dengeliyor, büyüme hormonu salgılanmasına açlıkla beraber yardımcı oluyor, yetişkinlerde ise bilinçlenme düzeyini artırıyor. Aynı zamanda yaşlanmayı önlüyor. İltihabi reaksiyonları baskılıyor. Oruç sırasında yapılan egzersizin daha etkili olduğu söyleniyor. Oruç tutan kişilerde sonuç olarak hayat süresi uzuyor."

Bu Gün Bize Hediyedir..!! ( Sonuna Kadar Okuyunuz )
Bu Gün Bize Hediyedir..!! ( Sonuna Kadar Okuyunuz ) Bu Gün Bize Hediyedir..!! ( Sonuna Kadar Okuyunuz )

Ne Olursa Olsun Doğruluktan Şaşmamalı İnsan
Ne Olursa Olsun Doğruluktan Şaşmamalı İnsan Ne Olursa Olsun Doğruluktan Şaşmamalı İnsan

Ağlamadan Okuyabilecekmisiniz Bilmiyorum
Ağlamadan Okuyabilecekmisiniz Bilmiyorum Ağlamadan Okuyabilecekmisiniz Bilmiyorum

SİMİT PARASI İLE CENNETİ SATIN ALMAK
SİMİT PARASI İLE CENNETİ SATIN ALMAK SİMİT PARASI İLE CENNETİ SATIN ALMAK

Ders Alınacak İbretlik Bir Hikaye..
Ders Alınacak İbretlik Bir Hikaye.. Ders Alınacak İbretlik Bir Hikaye..

Mezarlıklar Vazgeçilmez İnsanlarla Doludur..
Mezarlıklar Vazgeçilmez İnsanlarla Doludur.. Mezarlıklar Vazgeçilmez İnsanlarla Doludur..

Bir Çif Ayakkabı.. ( Okunması Gereken Bir Hikaye )
Bir Çif Ayakkabı.. ( Okunması Gereken Bir Hikaye ) Bir Çif Ayakkabı.. ( Okunması Gereken Bir Hikaye )

Köyün Ağası ( Muhteşem Hikâye )
Köyün Ağası ( Muhteşem Hikâye ) Köyün Ağası ( Muhteşem Hikâye )

İlgili Haberler